Инфекционный контроль
Kharkov Dental Days-2018
Последние новости
05 май 2018, 18:29
Сегодня свой профессиональный праздник отмечают люди, благодаря заботливым...
Львівський медичний форум 2018

Нужна ли страховая медицина

» » » Яйца – лучший завтрак для быстрого и эффективного похудения

Яйца – лучший завтрак для быстрого и эффективного похудения

07 авг 2008, 12:52    admin
0 комментариев    1 623 просмотра
МОСКВА, 7 августа. /АМИ-ТАСС/ Регулярное употребление двух яиц на завтрак помогает потерять 65% лишнего веса, сократить индекс массы тела на 61% и чувствовать себя более энергичными. Большинство людей с трудом придерживаются диеты, а выбор яиц в качестве утреннего питательного продукта значительно улучшает результаты похудения, утверждают специалисты. Яйца способствуют быстрому насыщению и помогают в течение дня придерживаться низкокалорийной диеты.
При высоком потреблении яиц не отмечались изменения в уровнях липидов и холестерина в крови, что позволило врачам сделать вывод о безопасности частого яичного завтрака. Как говорят диетологи Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон при Университете штата Луизиана, белок очень важен в питании, поскольку его нехватка ведёт к потере мускульной силы, ожирению и увеличивает риск хронических болезней. Почти половина белка и много других полезных веществ содержится в желтке яйца, поэтому американские терапевты советуют есть целое яйцо для максимальной выгоды.
Читайте также
13 дек 2012, 17:49    0 комментариев
Депутаты Мосгордумы приняли в первом чтении законопроект о добровольном тестировании школьников и студентов на наркотики....
Комментарии