Инфекционный контроль
Инновации в медицине - здоровье нации
Последние новости
Львівський медичний форум 2018

Нужна ли страховая медицина

» » » Голубика полезна для памяти

Голубика полезна для памяти

05 апр 2014, 19:58    Lidia
0 комментариев    1 725 просмотров
Голубика полезна для памятиВ ходе длительных исследований британские ученые выяснили, что некоторые продукты в рационе питания человека помогают сохранить память и улучшить концентрацию внимания, пишут иностранные СМИ.
Если у вас наблюдаются проблемы с памятью, то ученые советуют каждый день потреблять 200 грамм йогурта. Потребление йогурта позволяет улучшить мыслительные процессы и усилить концентрацию внимания на 20% на весь день. При регулярном употреблении голубики усиливаются восстановительные процессы в отделах головного мозга, отвечающих за память.
Вещества, под названием флавоноиды, содержащиеся в голубике, обеспечивают нормальную работу сосудов головного мозга, понижают давление и улучшают память.
Исследователи считают, что такими же полезными свойствами обладают шпинат, большинство фруктовых соков, а также шоколад и кофе.
Результаты последних исследований показали, что голубика полезна для сердца и сосудов, а также необходима в рационе питания больных диабетом.
Читайте также
28 дек 2014, 17:08    0 комментариев
Считается, что около 10 процентов заболеваний печени приходится на метаболические нарушения, связанные с ожирением, диабетом,...
Комментарии